wat is movement coaching?
Movement coaching is een behandeling gericht op het aanpakken van de onderliggende oorzaak van chronische pijn, terugkerende blessures of een slechte lichaamshouding. Tijdens de sessies wordt de fysieke oorzaak van je lichamelijke pijn behandeld.
Een sessie begint met een korte screening, gevolgd door gerichte drukpuntmassage, correctieve stretches en specifieke oefeningen om je fysieke pijn te verlichten en je lichaam terug in balans te brengen. Afhankelijk van jouw situatie, bespreken we ook manieren om je dagelijks leven te optimaliseren en pijn te vermijden. Je leert ademhalings- en ontspanningstechnieken, krijgt voedingsadvies en leert hoe je zelf je lichaam kunt losmaken door middel van "self-myofascial release". Zo krijg je de kennis en tools om het beste uit jezelf en je lichaam te halen.
De focus ligt op het herstellen van de natuurlijke balans in je lichaam door middel van een actieve behandeling. Dit betekent dat je zelf ook aan de slag moet. Waar een normale behandeling of massage stopt, gaan wij verder om correcte bewegingspatronen in je lichaam te integreren door middel van correctieve oefeningen en stretches. Bewegingstherapie is dan ook alleen geschikt voor gemotiveerde mensen die bereid zijn om iets met de informatie en tools te doen die worden aangereikt.
structuur van een sessie
(bewegings)Analyse
(eventuele) DRUKPUNT BEHANDELING
CORRECTIEVE stretches + specifieke OEFENINGEN
Reviews
Waarom kiezen voor movement coaching?
Het menselijk lichaam evolueert van nature van kruipen (als baby) naar staan, wandelen en lopen. Het gangpatroon, oftewel hoe we wandelen of lopen, is het primaire bewegingspatroon van de mens. Ik baseer mijn trainingsmethoden dan ook op dit gangpatroon. Door traditionele oefeningen aan te passen aan vernieuwende theorieën en concepten, streef ik ernaar om kracht en stabiliteit op te bouwen zonder het gangpatroon en andere natuurlijke bewegingsmechanismen te beïnvloeden. Bij mij kun je trainen op een unieke manier die gericht is op het verbeteren van jouw natuurlijke bewegingspatronen.
TARIEVEN
kennismakinggesprek: gratis en vrijblijvend!
8 sessies: €440 (€55/sessie)
16 sessies: €800 (€50/sessie)
BOEK JE eerste sessie!
Je kan me snel en makkelijk contacteren via de chatbox op mijn website, via onderstaand formulier of via een privé bericht op mijn Facebook pagina.